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2014.08.24 (Sun)

8月23日(土)

二の腕がデブタレ級のしげたーにゃです。





最近は体調に異変を感じます。。・゜゜(ノД`)









いい加減体重を減らしたいです。
いい方法あったら教えてください。




まずは!!





レコーディング再開。


・食べず

・カレーライス
・サラダ

・そうめん
・オクラポン酢
・玄米じゅーしー
・冷奴






では。


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08:25  |  食・ダイエット  |  トラックバック(0)  |  コメント(0)

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