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2013.03.22 (Fri)

ショック

こんばんは、寝付きのよさはのび太並みのしげたーにゃです。






今日会社のみんなで写真をとりました。
長年一緒だった仲間のひとりが卒業することになったので・゚・(つД`)・゚・




それはとてもじゃないけど載せられないほどまん丸になった自分の顔にびっくり。

さいごの思い出の1枚があんなにまるまるした姿でお恥ずかしい…。





先日も、自宅で母上に後ろからお姉ちゃんの名前でよばれました。
( ̄□ ̄;)!!










前から思っていたけど…







ずっと考えていたけど…






今度こそ立派なダイエッターになります
!!!!!







今日から献立とダイエットメニューを載せます。








では。




◇メニュー◇
・腹筋30回
・背筋30回

◇献立◇

・コーヒー(微糖)
・鮭おにぎり

・サンマーメン
・お茶
・蓮根のはさみ揚げ
・キャベツ


◇メニュー◇
・腹筋×30回
・背筋×30回
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23:00  |  食・ダイエット  |  トラックバック(0)  |  コメント(2)

Comment

朝と夜に2回?
本気じゃん笑

お散歩一緒にしよーや(●´艸`)笑
えー |  2013.03.29(金) 09:08 | URL |  【編集】

>えー様
本気ですよ。一緒にお散歩しましょう。
腹筋したらお腹より背中?腰?が痛いです。
しげたーにゃ |  2013.04.01(月) 22:22 | URL |  【編集】

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